KOŠÍK 
Laktoferín s vitamínom C a zinkom sa často neobjavujú spoločne v jednom výživovom doplnku. Nejde o tri rovnaké alebo vzájomne zameniteľné látky. Laktoferín je bioaktívna bielkovina schopná viazať železo, vitamín C je vitamín rozpustný vo vode a zinok patrí medzi esenciálne stopové prvky. Ich spojenie má predovšetkým praktický význam.
Podrobné informácie o prirodzenom výskyte, biologických vlastnostiach, skúmaných účinkoch a bezpečnosti laktoferínu nájdete v našom článku Laktoferín: čo je, aké má účinky a ako ho užívať.
Laktoferín je prirodzene sa vyskytujúca glykoproteínová bielkovina zo skupiny transferínov. Jej charakteristickou vlastnosťou je schopnosť viazať železo (Kell a kol., 2020).
Prirodzene sa nachádza najmä v:
V doplnkoch výživy sa používa predovšetkým bovinný laktoferín z kravského mlieka. Laktoferín preto nie je vegánskou zložkou a osoby s alergiou na mliečne bielkoviny musia pri jeho užívaní postupovať opatrne.
Výskum laktoferínu sa zaoberá jeho vzťahom k hospodáreniu so železom, slizničnému prostrediu, črevám, zápalovým ukazovateľom a imunitným procesom. Výsledky jednotlivých klinických štúdií sa však líšia použitou formou, dávkou, dĺžkou užívania aj skúmanou populáciou (Berthon a kol., 2022).
Pre bovinný laktoferín nie je v Európskej únii autorizované všeobecné zdravotné tvrdenie, že podporuje imunitu alebo prirodzenú obranyschopnosť. To neznamená, že laktoferín nemá v ľudskom organizme biologickú úlohu alebo že sa neskúma (EU Register of Health Claims, položka 1477).
Pri kombinovanom produkte sa preto tvrdenie o správnom fungovaní imunitného systému vzťahuje najmä vitamín C a zinok, nie na samotný laktoferín.
Vitamín C je vo vode rozpustný vitamín, ktorý musí človek prijímať zo stravy alebo výživových doplnkov. Prirodzene sa nachádza napríklad v ovocí a zelenine (NIH Office of Dietary Supplements).
Vitamín C má v Európskej únii povolené zdravotné tvrdenia, podľa ktorých:
Jedna kapsula produktu ADAMPharm Laktoferín + vitamín C a zinok obsahuje 250 mg vitamínu C, čo predstavuje 312,5 % referenčnej výživovej hodnoty.
Zinok je esenciálny stopový prvok. Organizmus ho potrebuje v malom množstve, no zúčastňuje sa mnohých fyziologických procesov.
Medzi povolené zdravotné tvrdenia pre zinok patrí, že:
Jedna kapsula produktu ADAMPharm obsahuje 10 mg zinku, čo predstavuje 100 % referenčnej výživovej hodnoty.
Pri užívaní viacerých doplnkov je potrebné sledovať celkový príjem zinku zo všetkých zdrojov. Vyššie dávky môžu u niektorých ľudí vyvolať nevoľnosť alebo žalúdočný diskomfort (NIH Office of Dietary Supplements).
Laktoferín, vitamín C a zinok predstavujú tri rozdielne typy látok:
| Zložka | Typ látky | Hlavná charakteristika |
|---|---|---|
| Laktoferín | bioaktívna bielkovina | dokáže viazať železo |
| Vitamín C | vitamín rozpustný vo vode | má povolené tvrdenia pre imunitu, oxidačný stres a únavu |
| Zinok | esenciálny minerál | má povolené tvrdenia pre imunitu, bunky, pokožku a ďalšie procesy |
Ich spoločné použitie má praktické výhody:
Produkt spája laktoferín s vitamínom C a zinkom, pričom vitamín C a zinok prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému.
Laktoferín dokáže železo viazať, no nie je samotným železom.
Ak výrobok obsahuje 200 mg laktoferínu, neznamená to, že obsahuje 200 mg železa. Množstvo laktoferínu a množstvo minerálneho železa sú dva rozdielne údaje.
Produkt ADAMPharm Laktoferín + vitamín C a zinok podľa uvedeného zloženia neobsahuje pridané železo. Obsahuje laktoferín, vitamín C a zinok.
Vitamín C zvyšuje vstrebávanie železa (Nariadenie Komisie (EÚ) č. 432/2012). To však neznamená, že výrobok automaticky lieči nedostatok železa alebo anémiu. Pri podozrení na nedostatok železa je potrebné laboratórne vyšetrenie a určenie príčiny lekárom.
Nie je možné všeobecne povedať, že kombinovaný produkt je vždy lepší.
Samostatný vitamín C, samostatný zinok alebo kombinácia s laktoferínom môžu vyhovovať rôznym ľuďom. Rozhoduje najmä:
Kombinovaný výrobok je praktický najmä pre človeka, ktorý chce všetky tri zložky užívať a nechce kupovať ani dávkovať viac samostatných produktov.
Ak už používate iný výrobok s vitamínom C alebo zinkom, treba skontrolovať celkový denný príjem a zbytočne nezdvojovať rovnaké látky.
Jedna kapsula obsahuje:
| Zložka | Obsah v 1 kapsule | RVH |
|---|---|---|
| Laktoferín z kravského mlieka | 200 mg | nie je stanovená |
| Vitamín C | 250 mg | 312,5 % |
| Zinok | 10 mg | 100 % |
Odporúčaná denná dávka pre dospelého je 1 kapsula denne, zapiť dostatočným množstvom vody.
Balenie obsahuje 60 kapsúl, čo pri dodržaní odporúčaného dávkovania predstavuje 60 denných dávok.
Produkt využíva gastrorezistentnú kapsulu. Samotný typ kapsuly však nemení potrebu dodržiavať dávkovanie uvedené na etikete.
Presný čas užívania nie je pri laktoferíne univerzálne stanovený. Dôležité je dodržiavať odporúčanie výrobcu a zvoliť si režim, pri ktorom budete kapsulu užívať pravidelne.
Ak citlivejšiemu žalúdku nevyhovuje užívanie nalačno, kapsulu možno zaradiť k jedlu alebo po jedle. Platí to najmä pri kombinovaných produktoch so zinkom.
Podrobný návod nájdete v článku Ako užívať laktoferín: dávkovanie, ráno alebo večer a nalačno či po jedle.
Produkt je určený pre tých, ktorí hľadajú:
Nejde o náhradu pestrej a vyváženej stravy ani zdravého životného štýlu.
Bovinný laktoferín bol EFSA pri hodnotených spôsoboch použitia a množstvách vyhodnotený ako bezpečná nová potravinová zložka (EFSA, 2012). Posúdenie však neznamená, že je každý konkrétny výrobok automaticky vhodný pre každého človeka.
Užívanie treba konzultovať najmä vtedy, ak:
Produkt nie je vhodný pre deti do 3 rokov. Bovinný laktoferín pochádza z kravského mlieka, preto výrobok nie je vegánsky.
ADAMPharm Laktoferín s vitamínom C a zinkom spája v jednej kapsule:
Vitamín C a zinok prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému a k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Vitamín C zároveň prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy a zvyšuje vstrebávanie železa.
Odporúčaná denná dávka je jedna kapsula denne. Balenie so 60 kapsulami predstavuje pri odporúčanom dávkovaní 60 denných dávok.
Kombinácia umožňuje užívať bioaktívnu bielkovinu, vitamín a minerál v jednej dennej dávke. Vitamín C a zinok majú povolené zdravotné tvrdenia súvisiace so správnym fungovaním imunitného systému.
Laktoferín sa skúma v súvislosti s imunitnými procesmi a prirodzene sa nachádza v slizničných sekrétoch a niektorých imunitných bunkách. Pre samotný bovinný laktoferín však nie je v EÚ autorizované všeobecné zdravotné tvrdenie o podpore imunity.
Tvrdenie, že prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému, sa vzťahuje na vitamín C a zinok pri splnení podmienok použitia.
Podľa uvedeného zloženia neobsahuje pridané minerálne železo. Obsahuje laktoferín, ktorý je bielkovinou schopnou železo viazať.
Nie. Množstvo laktoferínu nie je totožné s množstvom železa.
Jedna kapsula obsahuje 250 mg vitamínu C, čo predstavuje 312,5 % referenčnej výživovej hodnoty.
Jedna kapsula obsahuje 10 mg zinku, čo predstavuje 100 % referenčnej výživovej hodnoty.
Nie automaticky. Treba sledovať celkový denný príjem zo všetkých výživových doplnkov a stravy. Pri kombinovaní viacerých výrobkov porovnajte ich zloženie.
Odporúčaná denná dávka pre dospelého je jedna kapsula denne, zapiť dostatočným množstvom vody.
Nie. Laktoferín pochádza z kravského mlieka.
Pri alergii na mliečne bielkoviny sa bovinný laktoferín nemá užívať bez výslovného odporúčania lekára.
Nie každý produkt s laktoferínom je určený deťom. Produkt ADAMPharm nie je vhodný pre deti do 3 rokov. Pri deťoch je vhodné postup konzultovať s pediatrom alebo lekárnikom.
Laktoferín, vitamín C a zinok sú tri rozdielne zložky. Laktoferín je bioaktívna bielkovina schopná viazať železo, vitamín C je vitamín rozpustný vo vode a zinok je esenciálny minerál.
Výhodou kombinácie je predovšetkým jednoduché a transparentné dávkovanie v jednej kapsule. Povolené tvrdenie o správnom fungovaní imunitného systému sa vzťahuje na vitamín C a zinok, nie automaticky na samotný laktoferín.
ADAMPharm Laktoferín + vitamín C a zinok obsahuje v jednej kapsule 200 mg laktoferínu, 250 mg vitamínu C a 10 mg zinku. Odporúčané dávkovanie je jedna kapsula denne a balenie obsahuje 60 denných dávok.
Kell, D. B., Heyden, E. L. a Pretorius, E. (2020). The Biology of Lactoferrin, an Iron-Binding Protein That Can Help Defend Against Viruses and Bacteria. Frontiers in Immunology, 11, 1221.
Dostupné na: https://doi.org/10.3389/fimmu.2020.01221
Rosa, L., Cutone, A., Lepanto, M. S., Paesano, R. a Valenti, P. (2017). Lactoferrin: A Natural Glycoprotein Involved in Iron and Inflammatory Homeostasis. International Journal of Molecular Sciences, 18(9), 1985.
Dostupné na: https://doi.org/10.3390/ijms18091985
Berthon, B. S., Williams, L. M., Williams, E. J. a Wood, L. G. (2022). Effect of Lactoferrin Supplementation on Inflammation, Immune Function, and Prevention of Respiratory Tract Infections in Humans: A Systematic Review and Meta-analysis. Advances in Nutrition, 13(5), 1799–1819.
Dostupné na: https://doi.org/10.1093/advances/nmac047
Európska komisia. EU Register of Nutrition and Health Claims. Navrhované tvrdenie pre bovinný laktoferín o prirodzenej obranyschopnosti je vedené ako neautorizované, položka 1477.
Dostupné na: https://ec.europa.eu/food/food-feed-portal/backend/claims/files/euregister.pdf
Európska komisia. (2012). Nariadenie Komisie (EÚ) č. 432/2012, ktorým sa zriaďuje zoznam povolených zdravotných tvrdení o potravinách.
Dostupné na: https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2012/432/oj/slk
EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. (2012). Scientific Opinion on bovine lactoferrin. EFSA Journal, 10(5), 2701.
Dostupné na: https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/2701
National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Vitamin C – Health Professional Fact Sheet.
Dostupné na: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/
National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Zinc – Health Professional Fact Sheet.
Dostupné na: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/
Pre zdravie, krásu a vitalitu – Adampharm je tu pre vás.
PRIHLÁSENIE
MENU