KOŠÍK 
Aj najkvalitnejší doplnok nemusí priniesť očakávaný efekt, ak sa v tele nedokáže efektívne využiť. V tomto článku sa pozrieme na to, ako zlepšiť vstrebateľnosť vitamínov a minerálov, čo ju ovplyvňuje a aké formy doplnkov sú ideálne pre maximálnu účinnosť.
Pokračovanie článku
Po štyridsiatke začína ženské telo prechádzať rôznymi fyziologickými zmenami. Spomaľuje sa metabolizmus, hormonálna rovnováha sa mení, znižuje sa hustota kostí a často sa objavujú problémy s pleťou, vlasmi či únavou.
Pokračovanie článku
Po štyridsiatke sa v mužskom tele začínajú diať výrazné zmeny. Spomaľuje sa metabolizmus, klesá hladina testosterónu, zvyšuje sa riziko kardiovaskulárnych ochorení a telo si už nedokáže uchovávať vitamíny a minerály tak efektívne ako predtým. Ak sa pýtate, aké vitamíny by mal po 40-ke muž dopĺňať, ste na správnom mieste.
Pokračovanie článku
Vitamín B12 (kobalamín) patrí medzi kľúčové živiny pre zdravie nervovej sústavy, tvorbu červených krviniek aj správne fungovanie mozgu. Jeho nedostatok však často zostáva nepovšimnutý – príznaky môžu byť nenápadné, pripisované únave, stresu alebo vyššiemu veku. V tomto článku sa pozrieme na to, ako spoznať, že vám chýba vitamín B12, čo spôsobuje jeho nedostatok a ako ho riešiť prirodzene a efektívne.
Pokračovanie článku
Slabá imunita sa nemusí prejaviť len častými virózami či nachladnutím. Mnohé príznaky si s ňou často ani nespájame – napríklad dlhodobá únava, pomalé hojenie rán, tráviace ťažkosti alebo opakované zápaly. Za oslabenou imunitou môže stáť viacero faktorov: chronický stres, nedostatok kvalitného spánku, málo pohybu, nevhodná strava či narušená črevná mikroflóra.
Pokračovanie článku
S pribúdajúcim vekom prirodzená tvorba kolagénu klesá. Už po 25. roku života začína jeho úbytok, po 40. roku môže telo produkovať až o 25 % menej kolagénu a po 60. roku je to dokonca o polovicu menej. Tento proces je prirodzený, no jeho rýchlosť ovplyvňujú aj vonkajšie faktory: stres, zlá životospráva, fajčenie, nadmerné UV žiarenie či nedostatok vitamínov a minerálov.
Pokračovanie článku
S pribúdajúcim vekom prirodzená tvorba kolagénu klesá. Už po 25. roku života začína jeho úbytok, po 40. roku môže telo produkovať až o 25 % menej kolagénu a po 60. roku je to dokonca o polovicu menej. Tento proces je prirodzený, no jeho rýchlosť ovplyvňujú aj vonkajšie faktory: stres, zlá životospráva, fajčenie, nadmerné UV žiarenie či nedostatok vitamínov a minerálov.
Pokračovanie článku
Kŕče v nohách patria medzi najčastejšie svalové ťažkosti, ktoré zažívajú ľudia všetkých vekových kategórií. Objavujú sa náhle, často v noci alebo po fyzickej záťaži, a sprevádza ich intenzívna bolesť, ktorá môže trvať niekoľko sekúnd až minút. Hoci sú kŕče vo väčšine prípadov neškodné, dokážu výrazne znížiť kvalitu života, narušiť spánok a obmedziť každodenné aktivity.
Pokračovanie článku
Selén a zinok patria medzi najdôležitejšie stopové prvky v ľudskom tele. Ich úloha siaha od posilňovania imunity, ochrany buniek pred oxidačným stresom, až po podporu plodnosti a zdravia prostaty u mužov. Spolu vytvárajú synergickú kombináciu, ktorá prispieva k celkovému zdraviu, vitalite a prevencii civilizačných ochorení.
Pokračovanie článku
Únava je jedným z najčastejších problémov dnešnej doby. Postihuje ľudí bez ohľadu na vek, pohlavie či profesiu. Môže ísť o krátkodobý stav spôsobený nedostatkom spánku alebo stresom, ale aj o dlhodobý problém súvisiaci s nedostatkom živín, zdravotnými ochoreniami či nesprávnym životným štýlom.
Pokračovanie článku
PRIHLÁSENIE
MENU