KOŠÍK 
V tejto kategórii nájdete praktické články, tipy aj vedecké poznatky, ako sa starať o svoj pohybový aparát v každom veku – od prevencie až po riešenie bolesti. Zameriavame sa na výživu kĺbov, regeneráciu chrupaviek, prirodzené zložky ako kolagén, MSM, vitamín C či kurkumu, a venujeme sa aj špecifickým témam ako artróza, zápaly či osteoporóza. Či už ste športovec, senior alebo len chcete predísť problémom – pomôžeme vám nájsť cestu k lepšej pohyblivosti a kvalitnejšiemu životu.
Ak ste si niekedy vyberali vitamín D, pravdepodobne ste si všimli, že čoraz viac výrobcov ponúka kombináciu vitamínu D3 a K2. Ešte pred niekoľkými rokmi väčšina ľudí poznala len vitamín D. Dnes sa však čoraz viac hovorí aj o vitamíne K2 a o tom, prečo sa odporúča užívať ich spoločne. Je to len marketingový trend alebo má táto kombinácia skutočný význam?
Pokračovanie článku
Mnohí ľudia už vitamín D užívajú, no stále si kladú otázku: Je lepšie užívať ho ráno alebo večer? Na lačno alebo po jedle? Každý deň alebo len počas zimy? Tieto otázky patria medzi najčastejšie vyhľadávania súvisiace s vitamínom D. Nie je to prekvapujúce. Vitamín D patrí medzi najdôležitejšie živiny pre zdravie kostí, svalov, imunity a celkovú vitalitu. Nestačí však vedieť, že ho treba užívať. Dôležité je aj to, ako ho užívať správne.
Pokračovanie článku
Vitamín D patrí medzi najdôležitejšie vitamíny pre ľudské zdravie. Mnohí ľudia si myslia, že jeho nedostatok sa týka len zimy, seniorov alebo ľudí, ktorí sa málo stravujú pestro. V praxi je to však oveľa častejší problém. Moderný životný štýl, práca v interiéri, používanie opaľovacích krémov, málo pobytu na slnku a zimné mesiace spôsobujú, že veľká časť populácie nemusí mať optimálnu hladinu vitamínu D.
Pokračovanie článku
Vitamín K2 pomáha hlavne správne využívať vápnik v organizme. Podieľa sa na udržiavaní zdravých kostí a zubov a spolu s vitamínom D3 tvorí dôležitú dvojicu pre správny metabolizmus vápnika. Práve preto sa vitamín K2 v posledných rokoch stal jedným z najvyhľadávanejších doplnkov stravy pre ľudí, ktorí chcú podporiť zdravie kostí, zubov a aktívny životný štýl.
Pokračovanie článku
Kĺby nás nosia celý život – a je len na nás, ako sa o ne postaráme. Kĺbová výživa – Komplex od ADAMPharm spája to najlepšie z prírody aj vedy: kolagény, MSM, chondroitín, glukozamín, kyselinu hyalurónovú či kurkumu. Pomáha zmierniť bolesť, zlepšiť pohyblivosť a regenerovať chrupavky. Ako funguje v praxi a čo hovoria recenzie?
Pokračovanie článku
S pribúdajúcim vekom prirodzená tvorba kolagénu klesá. Už po 25. roku života začína jeho úbytok, po 40. roku môže telo produkovať až o 25 % menej kolagénu a po 60. roku je to dokonca o polovicu menej. Tento proces je prirodzený, no jeho rýchlosť ovplyvňujú aj vonkajšie faktory: stres, zlá životospráva, fajčenie, nadmerné UV žiarenie či nedostatok vitamínov a minerálov.
Pokračovanie článku
Kŕče v nohách patria medzi najčastejšie svalové ťažkosti, ktoré zažívajú ľudia všetkých vekových kategórií. Objavujú sa náhle, často v noci alebo po fyzickej záťaži, a sprevádza ich intenzívna bolesť, ktorá môže trvať niekoľko sekúnd až minút. Hoci sú kŕče vo väčšine prípadov neškodné, dokážu výrazne znížiť kvalitu života, narušiť spánok a obmedziť každodenné aktivity.
Pokračovanie článku
Zdravé a pohyblivé kĺby sú základom aktívneho života – bez ohľadu na vek. Či už športujete, vykonávate fyzickú prácu alebo sa stretávate s prirodzeným opotrebovaním kĺbov s pribúdajúcimi rokmi, je dôležité myslieť na prevenciu a správnu starostlivosť o pohybový aparát.
Pokračovanie článkuPRIHLÁSENIE
MENU