KOŠÍK 
Vitamín K2 zohráva zásadnú úlohu pri transportovaní vápnika do kostí a zároveň zabraňuje jeho ukladaniu v cievach. V článkoch sa venujeme jeho účinkom, kombinácii s vitamínom D3, aj tomu, prečo by ho nemali prehliadať ľudia po 40-ke.
Vitamín D patrí medzi najdiskutovanejšie živiny posledných rokov – a právom. Podporuje imunitu, kostné zdravie, psychickú pohodu aj množstvo ďalších funkcií v tele. Napriek tomu až polovica populácie v strednej Európe trpí jeho nedostatkom. Dôvod? Nedostatočné slnečné žiarenie, málo pobytu vonku, práca v kanceláriách a časté používanie opaľovacích krémov so SPF. V tomto článku si vysvetlíme, ako správne dávkovať vitamín D, aké sú jeho hlavné benefity a prečo je dôležité užívať ho v kombinácii s vitamínom K2.
Pokračovanie článku
Užívanie samotného vitamínu D3 zvyšuje vstrebávanie vápnika z potravy, čo je na prvý pohľad prospešné. Avšak bez dostatočného množstva vitamínu K2 sa tento vápnik nemusí uložiť tam, kde ho telo potrebuje – teda do kostí a zubov.
Pokračovanie článkuPRIHLÁSENIE
MENU